Une élévation locale de la température permet d’activer la circulation sanguine à un endroit précis. Les échanges y sont facilités : plus de nutriments, d’eau, d’oxygène… La chaleur facilite le drainage et améliore l’échauffement musculaire pour limiter les risques d’accidents, favorise la décontraction et l’apaisement des tensions musculaires et articulaires.